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BOOTCAMP et survie en mode dégradé

Directement inspiré des entrainements militaires, le bootcamp est un stage d’un ou de plusieurs jours faisant la part belle aux activités physiques, à la dépense de calories, au travail d’équipe, le tout dans la bonne humeur et un cadre permettant un mode de vie plus rustique que celui de tous les jours. 

Parfait pour le dépassement de soi, le teambuilding ou simplement le défoulement, nos bootcamp sont construits sur mesure. Le choix de nos sites est un gage de réussite.

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La formation

  • Objectifs de la formation : activité physique et rusticité
  • Public visé : tout public
  • Durée : 1 à 3 jours
  • Notre petit plus : une expérience hors du commun et des sites exceptionnels

Autres modules

  • Self-defense

    Self-défense

    Une initiation aux techniques de self-défense avec mise en pratique, débriefing et conseils, pour connaître les attitudes de base à adopter pour éviter les situations dangereuses, gérer un climat d’agressivité, ou se protéger face à un ou plusieurs agresseur(s).

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  • Conférence gérer son stress

    Méditation ou sophrologie

    Un module d’initiation d’1 à 2 heures de sophrologie ou de méditation pour apprendre à se reconnecter émotionnellement, s’écarter des pensées négatives ou de trop d’agitation, retrouver son calme, mais également apprendre à se faire confiance. Un véritable outil anti-stress à utiliser ensuite au quotidien, notamment lors de processus de prise de décision

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  • Parcours physico-émotionnel

    Un parcours d’obstacles en milieu naturel où l’enjeu n’est pas la performance individuelle, mais de franchir ensemble chacune des étapes. Une expérience collective forte, déroulée sur 2 ou 3 heures, pour ressentir la dynamique de groupe, savoir appréhender ses émotions, mettre en avant la cohésion, et faciliter la prise de décision.

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  • Psychologie et neurones

    Les neurosciences nous donnent des clés de compréhension pour décrypter nos comportements, mesurer l’impact négatif de certaines attitudes ou habitudes, et rendre possible une « reprogrammation » consciente de notre cerveau pour s’en libérer. De la magie ? Non, de la science !

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