Tout le monde l’aura remarqué, avec le début de l’été, il commence à faire chaud, voire très chaud, cela a des conséquences sur l’organisme. REDBOX vous en dit plus sur le coup de chaleur, comment l’éviter et comment réagir en cas de survenue.

Qu’est ce que le coup de chaleur ?

Le coup de chaleur (appelé aussi hyperthermie maligne) désigne une défaillance des mécanismes de l’organisme visant à contrôler la température. Il survient en cas d’efforts prolongés dans un environnement chaud et/ou humide, ou lors d’une exposition prolongée à la chaleur.
Ce malaise est dû à une déshydratation ainsi qu’une élévation de la température corporelle.

Les personnes les plus vulnérables sont :

• Les sportifs
• Les personnes âgées
• Les travailleurs de force (BTP, industrie, agriculteurs….)
• Les personnes sensibles aux changements de températures
• Les enfants

Les causes principales :

• Les efforts intenses
• Les maladies cardiaques
• La déshydratation
• La consommation d’alcool
• La prise de certains médicaments

Symptômes :

• Des vertiges
• Une sensation de soif intense
• La peau rouge, chaude
• Une transpiration excessive
• Des palpitations
• Maux de tête
• Sensation de malaise
• Vomissements

Comment éviter le coup de chaleur ?

Éviter les activités sportives lors des heures les plus chaudes, boire avant la sensation de soif, porter des vêtements adaptés (amples, larges, légers), faire des poses régulières lors d’activités professionnelles contraignantes, prévoir une pièce, un local frais, surveiller et contacter régulièrement les personnes à risques (malades, personnes âgées…), mettre dans l’eau de boisson des sels de réhydratation afin de recharger le corps en minéraux, vitamines.

En cas de survenue de ces symptômes :

Stopper toute activité physique, se placer au frais (à l’ombre, dans une pièce fraîche …), ouvrir la chemise, dégrafer le pantalon, aérer la personne à l’aide d’un vêtement, d’un journal, d’un ventilateur…., rafraîchir doucement la personne (en lui donnant de l’eau, appliquer des compresses d’eau non glacées, linges humides sur le corps), rassurer la personne et la surveiller jusqu’à disparition des symptômes.
Il est important de ne pas donner d’eau glacée, appliquer des linges trop froids, afin d’éviter un choc thermique. Le rafraîchissement doit être progressif et non brutal.

Appeler les secours ( 18-Sapeurs Pompiers, 15-SAMU, 112-appel d’urgence dans l’UE) si :

• La personne tombe inconsciente (la placer alors en Position Latérale de Sécurité).
• Son état ne s’améliore pas et que la sensation de malaise est toujours présente malgré les soins prodigués.
• Si c’est une personne âgée, ou un nourrisson.
• En cas de doute.

REDBOX par sa maîtrise des environnements complexes, vous assiste et vous conseille afin de vous permettre de travailler sereinement malgré les risques et problèmes pouvant survenir dans votre environnement.