Le Krav Maga (« combat rapproché » en Hébreux) est une méthode de self défense simple, naturelle, efficace et facile qui s’adapte à tout public, quel que soit son âge, son sexe, sa condition physique et sa morphologie. Cette méthode est basée sur les réflexes et la rapidité d’action. Les mouvements sont facilement assimilables, car ils se basent sur les réflexes du corps humain… Vous n’avez donc pas besoin de faire 1m90, tout en muscle, pour vous y adonner, et pour vous mesdames, c’est l’idéal !

Son but est de vous apprendre à réagir face à un ou plusieurs adversaires, armés ou non, tout en gardant à l’esprit la réglementation sur la légitime défense.
Cette méthode, en constante évolution, est caractérisée par une approche logique et pratique. Elle regroupe les meilleures techniques de combat et d’art martiaux.

Sa devise :  simplicité, rapidité, efficacité. 

Elle utilise de nombreux gestes, postures et objets du quotidien, qui pourraient se révéler utiles dans des situations courantes, pour vous permettre de mieux appréhender les situations les plus stressantes lors d’agressions (vol, harcèlement, agression sexuelle…). C’est une technique choisie et adaptée pour fonctionner dans des conditions de stress maximum, sur quelqu’un qui ne veut pas se laisser faire, comme par exemple dans le cas d’agression ou de harcèlement de rue, que beaucoup de femmes subissent encore aujourd’hui. Le Krav Maga leur permet d’avoir les clés pour se défendre, leur rendant ainsi plus d’assurance et de confiance en elles.

Elle a été pensée, initiée puis adaptée, modifiée et améliorée par Imi Lichtenfeld dans les années 1930 / 1940. En effet, il s’est aperçu que le combat de rue était différent du combat codifié, et l’a voulu le plus praticable possible par le plus de personnes possible.
L’armée israélienne a été la première à l’utiliser et pratiquer cette méthode. Par la suite, de nombreuses armées et forces de sécurité de par le monde l’ont adoptée.

Les Krav Maga intègre les dimensions psychologiques et pratiques de la self-défense, telles que :

• la confiance en soi et en ses capacités,
• l’anticipation et l’utilisation d’une réaction appropriée face à une menace,
• la mise en situation au plus près de la réalité,
• le contrôle de ses émotions ,
• la gestion du stress dans des situations anxiogènes,
• un renforcement musculaire pour une condition physique optimum,
• la libération du stress et des tensions,
• le développement de la souplesse, des réflexes et de la coordination,
• l’application de la bonne réaction après une agression en alertant les secours et en prodiguant les premiers soins.

Pratiquer le Krav Maga peut vous être bénéfique dans votre vie

REDBOX Sécurité a travaillé pour proposer un module reprenant ces caractéristiques, pour les adapter à la vie de tous les jours, sur le plan personnel ou professionnel.

Outre le fait de vous apporter des techniques d’autodéfense, et de confiance en soi, il s’agit aussi d’appliquer ses méthodes et bienfaits dans votre travail et vos relations avec vos collègues, fournisseurs et clients. Vous serez ainsi prêt à affronter des situations plus ou moins difficiles, telles que gérer des conflits, grâce au contrôle de vos émotions.

Avec REDBOX Sécurité, vous pouvez intégrer un module de Krav Maga à vos formations, puis appréhendez tout type de situation qui vous mettait auparavant en situation de stress. Car cette méthode a été développée et fondée sur des valeurs morales et humaines, soulignant l’importance de l’intégrité, de l’humilité et du respect d’autrui, dont REDBOX Sécurité fait la part belle dans toutes ses prestations.

source image : skmsacademy.com